O Poder do Agora é um livro de autoajuda escrito por Eckhart Tolle, publicado em 1997. O livro tornou-se um best-seller internacional, vendendo mais de 12 milhões de cópias em todo o mundo.
Tolle defende a ideia de que o segredo para a felicidade e a realização pessoal está em viver no presente. Ele argumenta que nossa mente está constantemente se distraindo com o passado ou o futuro, o que nos impede de experimentar a plenitude do momento presente.
O livro é dividido em três partes. Na primeira parte, Tolle explica o conceito de ego. Ele define o ego como uma identidade falsa que criamos para nos proteger de sentirmos dor e sofrimento. O ego é responsável por nossos pensamentos, emoções e comportamentos negativos.
Na segunda parte, Tolle explica como podemos desidentificar-nos do ego. Ele sugere que a prática da meditação é uma das melhores maneiras de fazer isso. A meditação nos ajuda a desenvolver a consciência do momento presente e a observar nossos pensamentos e emoções sem julgamento.
Na terceira parte, Tolle discute os benefícios de viver no presente. Ele afirma que, quando vivemos no presente, experimentamos a paz interior, a felicidade e a conexão com o Divino.
O Poder do Agora é um livro desafiador, mas também gratificante. Ele nos convida a examinar nossa própria vida e a questionar nossas crenças e valores. O livro pode ser uma fonte de inspiração para aqueles que buscam uma vida mais plena e significativa.
A importância de viver no presente
Tolle argumenta que viver no presente é a chave para a felicidade e a realização pessoal. Ele afirma que, quando estamos focados no passado ou no futuro, estamos perdendo a oportunidade de experimentar a plenitude do momento presente.
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O passado é irrecuperável e o futuro é incerto. Portanto, é inútil nos preocuparmos com eles. Ao invés disso, devemos concentrar nossa atenção no presente, que é o único momento que temos de fato.
Quando vivemos no presente, estamos mais conscientes de nossos pensamentos, emoções e sensações. Isso nos permite tomar decisões mais sábias e agir de forma mais eficaz.
Além disso, viver no presente nos conecta com a vida em si. Quando estamos presentes, estamos abertos à experiência de tudo o que a vida tem a oferecer.
Como viver no presente
Tolle sugere que a prática da meditação é uma das melhores maneiras de viver no presente. A meditação nos ajuda a desenvolver a atenção plena, que é a capacidade de estar ciente do momento presente sem julgamento.
Além da meditação, existem outras práticas que podem nos ajudar a viver no presente. Por exemplo, podemos tentar prestar atenção aos nossos sentidos, ao nosso corpo e à nossa respiração. Podemos também tentar nos concentrar em tarefas simples, como lavar a louça ou andar de bicicleta.
Benefícios de viver no presente
Tolle afirma que viver no presente traz uma série de benefícios, incluindo:
- Paz interior: Quando estamos presentes, não nos identificamos com nossos pensamentos e emoções negativos. Isso nos ajuda a experimentar a paz interior.
- Felicidade: Quando estamos presentes, somos capazes de apreciar a beleza da vida. Isso nos ajuda a experimentar a felicidade.
- Conexão com o Divino: Quando estamos presentes, estamos abertos à experiência do Divino. Isso nos ajuda a sentir uma conexão com algo maior do que nós mesmos.
Conclusão
O Poder do Agora é um livro desafiador, mas também gratificante. Ele nos convida a examinar nossa própria vida e a questionar nossas crenças e valores. O livro pode ser uma fonte de inspiração para aqueles que buscam uma vida mais plena e significativa.